.12 2013.03

ここのところ更新が滞っていました。

 

本日、3月12日の体重は76.9キロ。週末は77キロ前後を巡る攻防が続いていました。理由は明確で、会食などが多く、炭水化物の摂取量が増えたことです。先輩方とご一緒した席で、自分だけ異なる料理を食べるとか無粋なことはできません。そういう時は、糖質制限のルールを解除して、食べるようにしています。(できるだけ多く摂取しないよう心がけますが)

 

連日、日中は議会です。先輩議員、市職員からさすがに声をかけられる機会が増えてきました。嬉しいというより、励みになりますね。今週も金曜日の夜が目上の方と会食なので、それ以外は糖質制限と、自転車、筋トレを行っていきます。ここまで順調に落とせてきたので、しばらくは停滞期が続くかもしれません。




●2分でわかる!村崎浩史(紹介動画)

(音がでますのでご注意下さい。)